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さくら徒然日記

ピケ

本日は6名でした~

音源のトラブルで開始が遅れて申し訳ありませんでした040.gif
デッキの接続方法がわかるまで
自宅からデッキを運びます…。


さて

今月は「ピケ」を練習しよう。

そう決めてはいたものの
バーからセンターへの具体的な流れについては
なかなか決められませんでした。

けっこう、難しいんですよね。
あの狭い接地面積の上に
一気に重心を持っていくわけですから。

体幹をしっかり締めて
脚はつけ根からアンディオール(外股)。

これ、集中して練習すると
からだの芯が鍛えられるカンジ。
好きだなあ~056.gif


それから
「ピケ」の動きの前後についても
かなり悩みました。
流れを大事にすると
どうしても複雑になってしまう…。
(普通のバレエ教室ではあたりまえに行われているレッスンも
超初心者向けのさくらバレエサークルでは複雑になってしまうのです)


しかし、やっぱり「バレエ」なので
流れは大切にしたいな。
準備体操のように
ある動きばかりを練習するのはつまらない。
音楽に乗って踊らないと

というわけで
ちょっぴり難しい動きに挑戦してもらってます。
そのうち慣れるから心配しないで。


「ピケ」から「ピケ・トゥール」へ。
来年はいよいよターンの練習ですね。
# by sakura-ballet | 2009-12-03 00:58 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

11月のレッスンは今日で最後なので
11月の強化ステップ「アッサンブレ」「パ・ド・ブレ」を
徹底的に練習しました。

「なかなか思い通りに動けなくて…。」

当然です。026.gif

そんな簡単に習得できるほど
バレエは甘くないのだ~026.gif026.gif026.gif

今のペースで充分。
前にも言いましたが、
むしろ、かなり上達は早いほうだと思います。

できなくてもいいから
注意点を意識してレッスンしてみてください。
すると、少しずつですがカラダが変わってきます。

滴るしずくが岩を崩すような
穏やかな変化ですが
必ずカラダは変わります。


パ(バレエの動き)を覚えるのにも
みなさん苦労されてますが
これもだんだん慣れてきます。
集中して頭をフル回転させて説明を聞いたら、
次に動いてカラダに覚えこませるのがコツ。
頭だけで覚えるのは難しいです。
わからないことがあったら遠慮なく聞いてくださいね!


さあ、12月からは
新しいパに挑戦していきましょう053.gif
# by sakura-ballet | 2009-11-25 16:56 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

思わぬ収穫

今回も盛りだくさんでした~
アッサンブレとパ・ド・ブレに加え
新たにピケ・トゥールに挑戦!

若干強引かな、とも思いましたが
回りものは慣れも必要なので
これからもちょくちょく回ってみましょう ⇒

本日も4名のご参加でした。
これくらいの人数だと
密度の濃ゆ~いレッスンができていいのですが
経営的にはちょっとしんどい042.gif

というわけでさくらバレエサークル
新たなメンバーを獲得すべく知恵を絞っております。

今日は
和歌山県岩出市までクルマを飛ばしてみました。
距離的にはなんとか通えるようですが
泉南市との間に横たわる山々がどんなもんか知りたくて。

63号線は攻略可能、ですね。
冬場は少し厳しそうですが
熱心な方なら充分通えます。
春になったら
岩出市方面の広告も検討してみます。



ところで
63号線の道中にある道の駅
その名も
「根来さくらの里」
ちょっと気になって寄ってみました。
b0185509_8233317.jpg

看板にもありますが
岩出近辺のとれとれ野菜が所狭しと並べられていて
もう、一気に主婦モード049.gif
残念ながら、ちょうど生協の宅配日で
大根や白菜、キャベツはあきらめましたが
けっこう買い込んだのに500円切ってる…。生協の半額以下だわ。
いやー、こういうのテンション上がるねー。

これから毎週通っちゃおうかしら?
# by sakura-ballet | 2009-11-19 08:42 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

今日も盛りだくさん

なんだかすごいことになりましたね、この大雨。

さくらバレエサークルのレッスンは通常通りに行ったのですが
スタジオの近くを通る南海本線のスピードがやたら遅く
ただ事ではない予感はしていましたが…。

さすがに
阪南市の方や
幼稚園児(大雨で休園だった)のお母さんはお休み。
仕方ないけど、残念!

というのは


このところ
本当にメンバーのみなさんが上達しているので
あ~、一緒にレッスンできていたらなあ、と。

ぜひ、次週は参加してくださいね034.gif


さて、
今日は4名でレッスンしました。

先日のブログにも書いたとおり
少しだけポワントレッスンに向けた足慣らしをしてみました。
これはバレエシューズのレッスンにおいても
つま先への意識を高め、足底筋などを鍛える大事なトレーニングです。
これ、やったあとのタンデュ、きれいでしたよー056.gif

「えっ、こんなにキツイの?!」
とみなさん驚いておられましたが
すぐ慣れます(^_^)

ただし、つま先を伸ばしたときに
かかとの少し上、くるぶしの奥あたりが痛む場合は
無理しないでください。
(レッスンで言うの忘れちゃった…!)


前後開脚に向けたトレーニングも開始。
お教えした通りに、おうちでもストレッチしてね070.gif

今月マスターしたいパ(バレエのステップのこと)は
アッサンブレとパ・ド・ブレ。
ちょっとずつできることを増やしていきましょう!

いろいろ夢中になってしまって
ポワント試してみるの忘れちゃった…。
# by sakura-ballet | 2009-11-11 17:05 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

トゥシューズ

これまで考えてもみませんでした、ポワントレッスン。

さくらバレエサークルは初心者のためのサークル。
バレエシューズでのレッスンでも、やらないといけないことが目白押し。
ある程度の「踊り」ができるようになるまで
気が遠くなるような道のりです。
(でも、一歩一歩踏み出せば少しずつ近づくことはできます!)

ポワントは…。
その道のりのかなり先にあります。

大人なので
とりあえず履いてもらう、という教室もあるようですが
(骨の柔らかい子供と違って、なんとなく立つことはできる)

私は反対かな。
やっぱ危険だし、何よりきれいじゃないし。

まずは
バレエシューズで美しく踊れるようになってから、と思い込んでいました。



ところが
今日お問い合わせのメールをくださった方が

072.gifトゥシューズで踊りたいんです!072.gif

という
アツ~い思いを語っておられたのです!


メンバーの希望を極力レッスンに反映したい私としては
これは見逃せない意見でした。

もしかして

ほかにも
トゥシューズで踊りたい人、いるのかな?


もちろん、
超初心者だらけの今のさくらバレエサークルでポワントレッスンは無謀です。

でも
それを目標にレッスンをすすめることはできます。

まだまだまだまだ時間はかかるし、
まめにレッスンに来ていただかないと厳しいとは思いますが

どんなもんでしょう?
また、意見聞かせてください。


ただ
スタジオの床がすべらないかどうかは
試してみないとわからないです…。
# by sakura-ballet | 2009-11-10 22:07 | バレエ始めてみませんか? | Trackback | Comments(0)

あこがれの前後開脚

本日は4名でした~

少人数だったので
かなり密度の濃いレッスンになりましたが
みなさん、とってもよくついてきてくれました049.gif

なんだか
私が想定していた以上に
早く上達していきそうな気がしますね。

それぞれご自宅で
努力されているし
レッスンもものすごくまじめに
受けておられるからだと思いますが

なんといっても


ワタクシのレッスンが
とっても良くできているから。
 <( ̄^ ̄)>えっへん!



…なーんて調子に乗ってますが

素直に
とっても嬉しいです。



そこで!

バレエ初心者のあこがれ
「前後開脚」に
ぼちぼち挑戦していこうかと思っています。

いきなり開脚するのは無謀なので
段階を踏んで、少しずつ
まずは前後開脚の練習ができるようになるための練習をします。

また
やはり、おうちでのストレッチが欠かせないため
安全で効果的な「自宅レッスン」の方法を
少しずつお教えします。

柔軟性には個人差があるので
あせりは禁物ですが
せっかくバレエを始めたんですから頑張ってみましょう☆

ライバルは他人ではなく
昨日の自分自身


なーんてね☆
ま、気軽にやってみよう!

追伸・メール、届いてなかったみたいです…。泣きそう057.gifもう一回挑戦してみます…。
# by sakura-ballet | 2009-11-04 19:09 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

天気の良い休日

今日は休日。
しかもお天気。寒いけど。


さくらバレエサークル入会申込書に
携帯アドレスを書いてくださったメンバーに
メールでのお知らせを開始しました。

前から申しておりますが
なんせPC初心者。
Nさんのせっかくのコメントにも気付かなかったくらいだし。

たかがメールの一斉送信に
半日つぶれた…  orz
しかも
HP更新しようとしたら
なんか様子がおかしいよ~

気がつけば
一日PC画面とにらめっこ。
すっかり陽も落ちて
ぐっと冷え込むこんな時間から



夕食の買い物。


天気の良い休日だから
さわやかに大掃除して
とっとと買い物すませる予定だったんだけどなあ。
段取り悪いなあ。あたし。
# by sakura-ballet | 2009-11-03 19:00 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

また一つ、小さな決意

バー買ったほうがいいんだろうな
バー買えるかな
バー買おうかな

どうしよう…。



今のままだと
12名くらいが限度。

でも

あんまり窮屈なのも嫌だしなあー。



広告費をかけて宣伝すれば
もう少しメンバーは増えそう。

でも



どれくらいで回収できるんだろう。
まだまだ大赤字なのに。

バーの費用、広告費…。
教室使用料だってあるし。

さくらバレエサークル
もうちょっとだけ大きくするか
こじんまり落ち着くか。


思い切って、跳んじゃおうか。



自分を信じてみよう。
がんばれ、あたし。
# by sakura-ballet | 2009-10-31 19:27 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

楽しいのが好き

今日も盛り上がりました~
7名ご参加でーす056.gif


みなさん
けっこうイジリがいのあるキャラで
楽しく転がさせてもらってます049.gif

なのに驚くほど熱心で

レッスン内容や注意点を自宅でメモしている方、
バレエレッスンの本を買い込んで自習している方、
日常生活においても「姿勢」の研究に余念がなく、
毎回、レッスン後に解剖学をふまえた質問をされる方、
一週間で見違えるほど柔らかくなった方も。

こんなにおちょくっていいのかな?ってカンジ。037.gif



およそ
クラシックバレエのレッスンとは思えないほど
盛り上がっちゃってますが
私、楽しいのが好きなので。


まじめに
厳しく
明るく
めっちゃ楽しく。

けっこう、いいかんじですよね!
この調子で行きましょう!!

みなさんでつくる
さくらバレエサークルですから。よろしく!
# by sakura-ballet | 2009-10-29 00:41 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

遅ればせながら

ぜんぜん「本日」じゃないやん。すみません。

さくらバレエサークル
のレッスン。
21日は6名ご参加。
初体験の方がおられたので、
先週同様レッスン内容は軽めにしました。

みなさんそれぞれに
苦手なことや気になること、伸ばしたいところがあって
お話を聞いてると面白いです。

ああ、それはバレエのレッスンと
ほんの少しだけ、おうちでのトレーニングをすれば大丈夫!


だから。


もう、
目標達成しちゃったみなさんの様子が目に浮かぶようで
ニヤニヤしてしまいます。

たとえば腹筋。

ちゃんとやれば
2か月もあれば充分です。

柔軟性を高めるのも
案外、時間はかかりません。
方法と根気、かな。
今は時間がないのであまりきちんとやってませんが、
いずれ、ゆっくりお伝えしますね。

足を高くあげられるようになるとか
上半身をきれいに使えるようになるには
ちょっと時間がかかりますが
定期的にレッスンを続ければ
少しずつ変わります。


たとえば
2ヶ月後、1年後、3年後。

振り返った時に


ああ、あの時
バレエ初めててよかったな

と思ってもらえるように
精一杯がんばります!


みなさん
いろいろお忙しいとは思いますが

まめにレッスンに来てくださいねー


あたりまえだけど
来ないと
上達しないよー
# by sakura-ballet | 2009-10-24 01:46 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)