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さくら徒然日記

快進撃!

今日もさくらバレエサークルのレッスンには熱心なメンバーが参加してくれました001.gif

その中のおひとり、
今年の1月からバレエを始めたばかりのTさんについて
いっつもブログでほめてますが
今日は思いっきりホメあげます049.gif

彼女の快進撃が止まりません。


ちょっと前まで
「どこにどうチカラをいれていいのかわからないんですぅ~。」と、
見よう見まねで動きをなぞっていた彼女。

他の熱心なメンバーのように
自宅で復習しようとしても
何をやったかすっからかん。
とにかく、ストレッチはしてくれていたようです。


そして今、
まだまだ難しいことはできませんし、
上半身に集中すると下半身が
下半身に集中すると上半身が
おいてきぼりになってしまうのですが

ふとした瞬間に見せる動きの美しいこと!

また
日常生活においても
変化を実感することがあるそうです。
(お風呂でシャンプーするときにかがみやすくなったとか…?)

バレエを始めてまだ2カ月。
しかし、ここまで週2回皆勤でレッスンに通ってくれています。



継続は力なり。
人はいくつになっても成長できるんですね。

このブログをご覧になっておられる中年バレリーナのみなさん!


なにか、光が見えてきませんか?



私自身、おおいに勇気づけられています。
まだまだこれから!




残念なのは
TさんちのPCが不調で
肝心のTさんがこの記事を読んでいないこと。

せっかくホメまくったのになあ。039.gif
# by sakura-ballet | 2010-03-10 19:59 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

つながってる?

最近、嬉しいメールをいただくことが多いのです。


メンバーからの
「さくらバレエサークルでレッスンできて幸せです053.gif

バレエ教室主宰の先生からの
「素敵なサークルですね。」

受講を検討中の方から
「個人レッスンかグループレッスンを検討中です。」

…などなど。


なんかもう嬉しくて
何度も読み返してはニタニタしてます026.gif


レッスンそのものも
思いっきり楽しんでおりますが
こういったアクションもまた楽しい037.gif



よろしければ
ブログにコメントなんかもらえたりすると
もっと嬉しいな♪

今度はちゃんとお返事するので…。
ね、Tちゃん042.gif
# by sakura-ballet | 2010-03-07 23:45 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

啓蟄

めっきり暖かくなって
春ですなあ。

さくらバレエサークルのレッスン、私なんだかちょっとボケてたかしら026.gif

なんか、要領悪かったですね(-_-;)
毎回真剣勝負が信条なのに
噛み噛みになるわ、間違うわ、もうえらいことでした048.gif
今日参加のメンバーさんたち、すみませーん040.gif

帰りの運転もけっこう危なかったわ…。
ほんと、気をつけよう。



前回に引き続きまたまた新メンバーご入会~058.gif

チケット制という制度上、
日によって参加人数はバラバラですが

春に向けてさくらバレエサークル
ちょっとずつ大きくなっていきそうな予感053.gif

どれだけ人数が増えて
どれだけ大きくなっても

おひとりおひとりを大切に
丁寧にレッスンする姿勢は忘れずにいたいと思います。


…って、
もちっと参加メンバーが増えてから言うセリフだなー(-_-;)


4/4(日)のスポットレッスン
現在2名のご予約です☆
あと最低3名で開講します!
無料体験も可なので、お友達誘って予約してください!
# by sakura-ballet | 2010-03-05 20:34 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

アッサンブレ

今日のさくらバレエサークルのレッスンは
全員バレエ経験が非常に浅かったため、
より基本に忠実に丁寧に進めました。

あんまり基本、基本だとつまらないかなと思って
最近、飛ばしぎみだったので
今日のレッスンはちょっと新鮮072.gif

初心に帰って
ゆっくりやるのも大事かな。

ただ、そろそろ
アッサンブレくらいできるようにならないとなー。



前々から
春になったらちょっとずつレパートリーを増やそうと考えていたので
ゆっくり ゆっくり
アッサンブレの練習をしました。

これ、
慣れないと難しいよねー021.gif
タイミングが合わないのよね。
でもすぐにできるようになるから心配しないで。

センターレッスンがもっと楽しくなるはず053.gif


ターンも練習しないといけないし
忙しいなあ。
しかし、せっかくのレッスンも休んだら意味がない。


お忙しいとは思いますが
頑張って通って~

1月からバレエを始めたばかりのTさん、
これまで週2回ずっと皆勤です!!
さすがに素晴らしい上達ぶり056.gif
ほんとにすごいよ~045.gif



全くバレエ経験がないなら
コンスタントに週1回くらい通ってくれたら
そこそこ短い期間で
はっきりと変化がわかるくらい上達すると思うのです。

どうしてもみなさんの「上達」が見たくて
シフト勤務の方にも通いやすいように週2回のレッスン日を設け、
月1回ではありますが日曜日もレッスンを行います。
希望の多い夜のレッスンも検討中です。

運動不足解消にマイペースで通われるのももちろん大歓迎。
ですが、
何かに真剣に取り組んでみるのもいいもんですよ。

バレエは
みなさんの第2の青春をかける価値のある趣味だと思っています。


日曜日のスポットレッスン4月は4日 10:10~11:40に決定しました!
チケットも使えますし、初めての方は無料で体験していただけます072.gif
参加ご希望の方はs_akura_ballet@yahoo.co.jp までメールください。
希望者が5名に満たなければキャンセルとなります。
# by sakura-ballet | 2010-03-03 16:40 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

正確なのが結局近道

さくらバレエサークルのレッスン、今日は普段ごまかせちゃう弱点がごまかせなくなるようなレッスンをしてみました。

バーレッスンにしても
筋トレにしても
ストレッチにしても

本当に正確にこなすのは
案外難しいもんです。
私もそんなのできないし。

しかし
自分の弱点を知ることで
見えてくる課題ってあるはず。
私もがんばって注意させてもらってますが
やはり自分で「ごまかし」てる部分を実感してもらうのが一番。

またちょくちょく
こんなカンジで
不思議なレッスンしてみますね026.gif

でも
きつかったでしょ?


次回はいよいよ3月。

ほんの少しずつ
バレエレッスンっぽい(?)レッスンにしていきたいですねー058.gif
# by sakura-ballet | 2010-02-26 20:40 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

うれしいこと、ふたつ。

本日のさくらバレエサークルのレッスン、4名参加でした~うちおひとりは体験です☆

この方からレッスン後いただいたメールが
さくらバレエサークルのめざすレッスンど真ん中直球だったので
ご本人に無断ですが(ごめんなさい040.gif)引用させていただきます。

とても勉強になったレッスンでした。 そしてやはり基礎は本当に大切だと実感しました。 しんどいレッスンだったのですが今までバレエで必要だった筋肉が使えていなかったのだと改めて思いました。


わかってもらえてうれしいわ053.gif


そーなんです。

ずいぶん前にも書きましたが
ただ、動きをなぞるだけなら
バレエってめっちゃ楽ちんなんですよね。

でも、早く上手になりたいから
まじめな人ほど努力するんですが

どんなふうに努力したらいいのかあいまいなもんだから
手っ取り早くわかりやす~いところで努力してしまう。

すると


…ある段階で必ず伸び悩むんです。
「私、こんなに一生懸命やってるのになんでだろう?」

バレエのレッスンはとても繊細で難解で地味ですが
根気よくゆっくり、意識してやれば
少しずつ身についていきます。

みなさんの努力のベクトルを修正するお手伝いができれば、と思っています。


ところで

今日のレッスンで
バレエを始めて1か月のメンバーが
驚くほどきれいなポール・ド・ブラを見せてくれました!!

ご本人、きょとーんとしておりましたが
あたしゃナミダが出るほど嬉しかったよ071.gif
週2回、まじめにレッスンしてるもんねー
そろそろこれくらいの成果が見えてもいいよね003.gif

日曜日のスポットレッスン開講とか
私もがんばるから
みんな、がんばろー066.gif
# by sakura-ballet | 2010-02-24 19:46 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

本日のさくらバレエサークルのレッスン5名参加でした~
うち、おひとりが体験の方です♪

さすがは体操経験者!
カラダがよく動いていましたねー
バレエ独特の動きに少しとまどっておられたようですが
なーに、すぐに慣れますよ049.gif

これからも一緒にレッスンできるといいなー
お仕事がない時にはぜひ顔をだしてくださいね!


さてさて

少しずつ
夢のターン習得に向けたトレーニングを始めております!

以前少しだけ回ってみましたが
やはりカラダがともなわないと難しい。
とりあえず回ってみて
感覚をつかむのも悪くはないんですが

少々遠回りでも
地道な努力をしてからのほうが
上達が早い気がします。

地味でちょっぴり苦しいレッスンが続きますが
耐えてちょーだい!!


床が若干滑りやすいのが気になるところですが…。

実は、滑りやすい床ってごまかしが効きにくいので
しっかり床をとらえる練習になるんです。(まあ、限度っちゅうもんがありますが)

前向きにがんばっていこう047.gif
# by sakura-ballet | 2010-02-19 20:53 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

お知らせ

今日さくらバレエサークルのレッスンあります!

メンテでHPが見にくくなっているようなので、こちらでもお知らせしま~す。


今日は体験の方がいらっしゃいます053.gif
楽しみ~
# by sakura-ballet | 2010-02-19 08:15 | 雑記 | Trackback | Comments(0)

ストレッチ

本日のさくらバレエサークル2名の参加でした~

お二人ともここんとこ週2ペースで参加されているので
ちょっぴりハードルをあげてみました026.gif
今日のバーレッスンなんかはけっこう難しかったと思うのですが
それなりにこなせてましたよね049.gif

バレエ歴の長いKさんは当然ですが
Tさんはまだ10回ほどしかバレエレッスンを受けていないのに
この上達ぶり。

ご本人は
あまり実感がないようですが
かなりすごい進歩ですよ☆

それからKさん、
「肉が邪魔でストレッチができない」010.gif
の話の流れで言うのを忘れてしまいましたが


9月に比べてだいぶカラダ締まってきたと思いませんか?
ボトムスのサイズ変わったでしょ?
お顔つきも変わってきたように見えます。


硬くなった脚の筋肉は
落とすのが難しいのですが
使うべき筋肉を意識して丁寧にレッスンすれば
少しずつ筋肉のつきかたが変わってきます。

こういったタイプのお肉は
じっくりのばすストレッチと優しいマッサージでほぐしていきましょう♪


今日のレッスンでは
いろいろ新しいストレッチをしましたが
大事なのはどこの筋肉をのばしているか意識しながらゆっくり優しくのばすこと。

方法を間違えれば
効果が薄かったり、危険だったりするストレッチですが
どこをのばしているか意識しながらゆっくりを守れば
どこをのばしたっていいんです。

ストレッチというとつい
開脚や前屈に命をかけてしまいますが

たまには
普段動かさないところや細かい筋肉、インナーマッスルなどにスポットをあてて
気持ちよくのばしてあげましょう←→

 * * * * * * * *

さて
最近、さくらバレエサークルへのお問い合わせが増えてきているのですが

「スケジュールが合わなくてレッスンに行けない…。」

というお声もちらほら。


というわけで
個人レッスンや
個人に比べると割安のグループレッスン、
または予約制の日曜日のスポットレッスンなど
いろいろ企画してま~す037.gif

ただ
水・金の定期レッスンのように
「赤字?ぜんぜんOK~!」049.gif

…というわけにもいかないので(-_-;)

少し割高だったり
最低人数を設定したりはさせていただきますが

今まで指をくわえてこのブログを御覧になっていたあなた!
「さくら」お試しのチャンスです!

詳細が決まったらHPでお知らせします。
まめにチェックしてくださいね~
直接のお問い合わせも大歓迎です!
# by sakura-ballet | 2010-02-17 20:18 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

バレエの効用

本日のさくらバレエサークルのレッスン、4名参加でした~

いやー、
楽しいね!レッスン最高やね!!


少しずつ慎重に
バレエに必要な筋肉を鍛えるための
ちょっぴりハードなパを取り入れてきていますが

ちゃんとついてきてくれてるもんねー
立派なもんだ006.gif

次は何をしようかと
あれこれ考えるのが楽しくてしょうがない037.gif
ある程度ものになるまで繰り返したほうがいいと思うので
毎回新しいことをするわけにはいかないし、
きちんと段階を踏んで
ひとつひとつ積み上げていかないとダメなので
けっこう難しいのですが

ほんと、楽しい♪


ジャズを教えてたころは
毎回コンビネーションを考えるのに苦労したけど
ちゃんとした先生は苦労なんかしないんだろうなー)

今はやりたいことのほうが多すぎて困っちゃう~
こなすのに何年かかるやら…。



さて、

今日、メンバーの一人が
「ここでバレエをするって決めてから、食べるものにも気を使うようになったんです。」
と話してくれたのですが

そうそう。
そこ、とっても大事なこと。


バレエを始めると
普段の生活が変わるんです。

鏡に映る自分の姿を見て
「ちょっと痩せてみようかな?」
と、食べ物に気を使ってみたり

少し夢中になると
「もっと足をあげたい!」
と、毎日のストレッチが日課になったり

もっと夢中になって
「ピルエットでダブルを回ってみたい!!」
と、腹筋・背筋を鍛え始めたり

舞台なんかに立つようになった日にゃ
「スタミナがないから最後まで持たないわ!!!」
と、それこそ生活全般を見直すようになります。


「あの人、きれいになったねー。」
は、こうやってつくられるんです(断言)

ね、
バレエってすごいでしょ?
やってみたくなった?

いつでもいらっしゃーい
待ってるよー053.gif
# by sakura-ballet | 2010-02-12 21:10 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)