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さくら徒然日記

Before・After

前回の記事で紹介した
閲覧禁止のヤバい写真を
思いっきり加工したものです。
他のメンバーの手とか
脱ぎ散らかした服なんかが写ってしまっていますが(^^;)

b0185509_21320681.jpg
小さく印を入れたんですが
耳と肩のラインが変わっているのがわかりますか?

首は繊細な場所なので
あまり急激に変化させてしまうとよくないため
ほんの少しエクササイズを行ってもらっただけなんですが
それでもこれだけ変わるんです。
(その後、これで具合が悪くなるということはなかったそうです)


この写真を見て
一番驚いたのは
モデル本人でした。

写真を撮る際、
「できるだけ普通に立ってね。」とお願いしていたんですが
エクササイズ前に撮ったときは
バレリーナっぽく引き上げなきゃ、と意識していて
逆に、エクササイズ後は
何も考えずに立っていたそうです。

なるほど、確かに
Beforeは背骨の湾曲が伸びていますよね。
Afterは普通の湾曲が見られます。

首もまっすぐに伸ばしていたつもりだったのに…。
何も考えずに立っているAfterのほうが
首がしっかり立っている!

そして
すっと楽に立てるようになったそうです。


みなさん気付いたかどうかわかりませんが
横から見た姿勢だけでなく
前から見ても姿勢が変わっていましたよー


まだまだ私は勉強中の身なので
いつになるかわかりませんが

希望する方には
首だけでなく、全身を整えていくためのエクササイズを
お伝えできればいいなと思っています。

うーん
いつになることやら(^^;)



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# by sakura-ballet | 2018-08-31 22:38 | ダイエット・ボディメイク | Trackback | Comments(0)

閲覧禁止

今、骨格の配列を整えるエクササイズを勉強中なのですが

大人クラスのメンバーの一人にモニターをお願いして
軽くエクササイズを行ってもらい
その効果を検証するために
ビフォー・アフターの写真を撮影しました。


ほんの5分ほど動いてもらっただけですが
はっきりわかるほど姿勢が変わり
本人も
「すっと楽に立てるようになった!」とびっくり。

もっと勉強して
指導ができるようになったら
専用のクラスを立ちあげたいなーと考えています。
生徒やメンバーに
より美しく安全に踊れるようになってもらうことが目的なので
内輪で参加者を募ることになると思います。
丁寧に見ていかないといけないので
限られた人数しか指導できないし…。


ところで


あとでその写真を見返すと
エライもんが写り込んでいました。


背後にリラックスしすぎのメンバーたちの姿が。

脚を開いて扇風機の前に座り込む人
振り付けの復習なのか、脱いだタイツを持ったまま踊っている人
半裸でスマホをのぞき込んでいる人
スカートの下からレオタードとタイツをずり降ろす人…。


ごめん!
こんな写真撮ってしまってごめん!
写真撮るよ、って
一言声をかければよかったね。ごめん!

でも


食事をとっていた店でこれを見て
一人で声出して笑ってしまった。
面白すぎる。

残念ながら
この写真は閲覧禁止だなー


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# by sakura-ballet | 2018-08-30 14:01 | メンバー・生徒 | Trackback | Comments(0)

泣けるなんて、最高。

大人クラス さくらバレエサークルのメンバーさんから聞いたお話。


先生、この前のレッスンでね
アダジオを練習している〇さんたちを見ていたら
なんかこう、涙が出てきて。

めちゃくちゃ上手とかそういうわけではないんだけどw
(ちなみに当の〇さんも一緒に話を聞いていた)

一生懸命に踊る姿を見ているだけで
感動してしまって。

ふと、見ると
隣にいた△さんも
そっと目元をぬぐっていて。ねっ?
(△さんも力強くうなずいていた)

こんなに一生懸命に
夢中になれるって
素晴らしいなあ、って思ったんです。

そして

こんなに楽しくて
夢中になれて
感動できる
バレエに出会えて

こうやって
踊っていられることが

本当に幸せなことなんだと思うんです。




その場にいたみなさん、
大きくうなずいておられました。


踊りって

踊り手の気持ちを表現するものであって

テクニックなんていうのは
その手段に過ぎない、というのが
私の持論でして

発表会はもちろんのこと
普段のレッスンでも
生徒の皆さんを
けっこう、追い込んでいくのは

真剣に向き合ったからこそ生まれる
みなさんの「本気」が欲しいから。
「本気」で向き合ったものにしか味わえない
充実した気持ちを知ってほしいから。


レッスンで
クラスメイトの踊りを見て
涙することができるのは
本気で取り組んでいる証。
もちろん、それを踊っている人たちも
本気で取り組んでいる証。

レッスンで
感動して泣けるなんて

最高じゃない?


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# by sakura-ballet | 2018-08-24 23:58 | メンバー・生徒 | Trackback | Comments(0)

アダジオレッスン

男性講師をお招きしての特別レッスンが終了しました!

まあ、私がごちゃごちゃ言うよりも
まずは参加者のお一人からいただいたメールをご覧ください。
彼女は今回初めてアダジオレッスンを受けた方です。



さくら先生

特別レッスン、ありがとうございました。
こんなすばらしい機会をつくってくださって本当に感謝しています。

頭はパンパンだし、意気込みとは裏腹にからだは動いてくれないし、
覚えたはずの順番が、すっこーんと抜けて焦りまくるし、ちゃんと
やってるつもりが、実はぐらぐらだったり・・・。

でも、たくさんのいろんな気づきがあり、とても勉強になりました。
足踏みしていたのが、ちょっとは成長できる・・・かも(?)

これからのレッスンに生かせるように頑張ります!!
貴重な経験をさせてくださってありがとうございました。


うん、勉強になったでしょ?
アダジオレッスンを受けた人は
回を重ねるごとに上達していきましたし
(ね、複数回の受講がおすすめって言ったでしょ?)
バー・センターレッスンだけだった方も
先生の熱いご指導で意識が変わったんじゃないかな。

先生も
1日目のレッスンを終えると
「次はもっとレベルアップしますね!」
最終日のレッスンを終えると開口一番
「次、年末年始にやりましょう!ねっ!」
レッスン後すぐに送ってくださったラインでは
「みんな踊りが大好きで、素直でいい生徒さんばかりなので、きっと上手になると思います(^^)」

褒めちぎってくださっていましたー


今年の年末年始は
発表会を控えているので
難しいかもしれませんが

また、ぜひ
レッスンをお願いできればと思っています。




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# by sakura-ballet | 2018-08-19 15:56 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(2)

心残り

今日、さくらバレエサークル発表会出演の皆様に
残念なお知らせをしました。

一人のメンバーの
本当にやむを得ない事情での、出演辞退。



ご本人も
相当悩まれたようでした。

そりゃ、そうだよね。

ビギナークラスに在籍していた彼女。
発表会に出る、と決めてから
ハードなレギュラークラスにも
頑張って参加してくれて

発表会練習でも
私の容赦ない指導に
歯を食いしばってついてきてくれて。
ようやく振り付けやフォーメーションが身についてきて
まさにこれから、だったから。


私も
なんとかして出演してほしかったので
念のため代役を立てつつも
彼女の復帰を待つ段取りを整えていましたが

…残念ですが、出演はあきらめます、と
連絡が来ました。



大変な事態になっているという報告を
メールで受けたとき

その返信には
とても気を使いました。

何通も下書きをして推敲して
時間をおいて読み直して。

何とか出演してもらいたい。
でも、それが負担にならないようにしたい。
そして、出演するからには
できる範囲で努力してもらいたい。
そうでないと、逆に悔いが残ることになる。

それを
どう伝えたらいいのか。


私なりに
考え抜いたつもりでしたが

私のメールは

出演が危ぶまれ
気弱になっている彼女にとって
圧が強かったのかもしれない。


もしかすると

私の言葉が
彼女の頑張ろうという気持ちを
萎えさせてしまったのかも、と思うと

胸が痛いです。
いや、思い過ごしかもしれないけど。



レッスンのたびに
私に、けちょんけちょんに注意されてもめげずに
「先生、ちょっとずつ慣れてきました!」と
笑顔で話してくれた彼女に

舞台に立って欲しかったな。




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# by sakura-ballet | 2018-08-12 21:02 | 発表会への道のり | Trackback | Comments(0)

乙女心

さくらバレエスクールでは
発表会の衣装を
業者さんに引かれるほど早い時期に決定します。

早いうちに決めると
狙った衣装に先約が入っているということはないので
選び放題なのはいいんですが

問題は
生徒たちが成長して
サイズが変わってしまうこと。

なので

毎回、かなり早い時期から
何度かサイズを測定してもらい
どれくらい成長したかをみて
本番のサイズを予測するんです。


これ、数字を眺めているだけでも面白い。

うわあ、こんなに大きくなったのねっ
って、
母のような気持で眺めてしまう。


こうやって
数字の推移を確認するので
不自然なデータを発見することもできるんです。


えっ、この子、小さくなってるけど
とか。

保護者に確認すると
数字の間違いだったなんてこともよくあって

そのままの数字を業者に提出していたら
明らかに違うサイズの衣装が来るところだったという
恐ろしいミスを
すんでのところで食い止めることも。



各クラスの担当から送られてきた最新のサイズを確認していると

ある生徒(小学生)のウエストサイズが
妙に細くなっているのを発見。

前回のサイズよりも細くなっているし
何より
B・W・Hの数字が
峰不二子もびっくりのナイスバディに…。

うーん
確かキミは
そこそこ恰幅のいいスタイルだよなー

メジャーの数字を読み間違えたかな?
そう思ってお母さんに連絡を取ってみると


本人の希望で
目いっぱいお腹をへこませて測定したらしい(^^;)

乙女心発動!
身体測定の女子高生かっ

大人は
本番までに痩せることも多いので
ちょっときつめに測るのもありだと思うけど

子供はきつい衣装だと本番大変よー
多少はムシで調節できるけど。

そう言って測り直してもらうと
+7㎝でした。
これ、衣装によっては背中出しが必要なレベルよ。
危なかったー


「小手先でなんとかしようとせず、
お母さんと一緒にお菓子を減らそうと言っておきました。」

とは、お母さんの弁。



しかし

彼女を含め、あきらかにおかしな数字の生徒が何人もいて
やはり、家庭で測定してもらうのは危険なのかなと思うようになりました。
測り方はお伝えしているんですが。

子供用のZOZOSUITがあったらいいのに。
なーんてね。


次回からは
スタジオで測定できるように
考えようっと。





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# by sakura-ballet | 2018-08-07 21:39 | 発表会への道のり | Trackback | Comments(0)

講師冥利に尽きる

発表会の練習は順調に進んでいて
8月からオープニングの振り写しに入っています。

発表会の参加者が決まった時点で
なんとなく振り付けや構成は考えているのですが
より良いものにしたくて
私の脳内で激しい転換が繰り返されているし

大人数になるオープニングやエンディングは
実際にダンサーに動いてもらわないと
どんなふうになるかわからないので

考えてきたものを
その場で急に変更することもよくあって。

情けない話ですが
たくさんのパートそれぞれの細かな振りやタイミングなど
私自身、覚えきれないことがちょくちょくあります。
私も年取ったってことかなあー


先日

真ん中クラスのレッスン中、
いきなり頭が真っ白になってしまいました_| ̄|○
変更に変更を重ねているうちに、訳が分からなくなってしまって。

しかし、生徒たちが
一度教わっただけの振り付けを
ちゃーんと覚えていて
「先生、次はこう」「先生、この振りが抜けてる」と
口々に指摘してくれて
そのうえ
せっかく覚えたばかりの振り付けを変更しても
ぱっ、と覚えて指示通りに踊ってくれる。

真ん中クラスは小学校3~4年生が中心なんだけど
(1年生もいる!)
なんだか、プロのダンサーに振り付けしているような感覚に。


さらに上級クラスになると

複雑なコンテの振り付けを教えたきり
しばらく練習する機会がなかったのに

「あれ、やってみようか」
と、曲をかけると

ちゃんと、踊る。
完成度は低いものの、ちゃんと覚えている。



素晴らしい集中力!

かっこいいよ!みんな!

こんな風に育ってくれて、かあちゃん嬉しいよー!


振り付けを覚えられないと話にならない、集中して覚えなさい!
なんて
普段から厳しく言っている私本人が
生徒に助けてもらっている…。

お恥ずかしいけど
情けないけど


でも
とっても嬉しい。


みんな、早く私なんか越えていってね。




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# by sakura-ballet | 2018-08-03 20:29 | Trackback | Comments(0)

難役

8月になりました。
発表会本番まであと7か月と少し。


創作作品「空」は
様々な表情を見せる空模様を表現したものです。

晴天、夜、雨、嵐、雪。
そして、虹。
(雪の後に虹は出ないんですが構成上やむなし_| ̄|○)


この空を
客観的に眺める親子が出てきて
これが作品のスパイスになるんですが

…もろ、演技なんですよね。
マイムだから、セリフもない。

身振り手振りでの表現。

これ
難しいよ。


この難役を誰に任せようか
ずいぶん悩みましたが

やんちゃで年上の男の子と
演技を理解できるぎりぎりの年齢の子のうち
一番身長が小さい女の子に
運命をゆだねることにしました。

運命って、大げさですか?
いや、そうでもないんですよ。
この二人は、作品導入部分の要なんです。
あんまりプレッシャーかけるといけないので、本人たちには言っていませんが。


晴れた夏の日、
空を眺める兄妹。
ふと現れた鳥を、追いかけまわす兄。
それを叱りつける妹。

迎えに来た母親に駆け寄り
夕暮れの空のもと、3人手をつないで家路につく。


…こうやって書くと簡単そうなんだけどねー

音楽とのタイミングとか鳥とのコラボとか
覚えることがたくさんあって、本当に難しい。


踊りの練習もあるので
演技練習にはほとんど時間が取れず
レッスンの合間の休み時間に集中してやるんですが

鳥役など次のクラスの生徒や
見学スペースの保護者から
クスクスと笑いが起こるくらいかわいいw

幼い二人の魅力で
心温まるシーンになるんじゃないかなー


ちなみに母親役は
経験豊富な保護者のお一人にお願いしています。
こっちは全然心配ないです♪


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# by sakura-ballet | 2018-08-02 12:49 | 発表会への道のり | Trackback | Comments(0)

見学者

さくらバレエスクールには
保護者の皆さんにレッスン風景を見ていただけるスペースがあります。

最年少クラスのレッスンは
比較的、見学の保護者が多いです。

レッスン道具は生徒本人に持たせるようにお願いしているのですが
まだまだ着替えや準備に手がかかる年齢の子もいるし
頑張っている姿を
お父さんお母さんに見てほしいという生徒も多いし

何より
生徒たちがかわいいから見ていたい、という親心もよくわかるー


真ん中クラスは
数名の親御さんが
熱心にレッスンを見学されるくらい。


上級クラスになると
たまーにこっそりと見学される方がいるくらいかなー



ところが


発表会練習が進んでくると


見学者が増える増える~


特に
真ん中クラスのレッスンは
発表会練習が始まる時間になると
見学スペースがいっぱいに。

前回の発表会前もそんな感じだったなあ
特に、「お風呂」の練習時間は大混雑だった…。


わざわざ送迎の車を降りて
人の多い見学スペースで
(しかもちょっと暑い。扇風機でなるべくレッスンスペースの冷気を送るようにはしているけれど)
食い入るようにレッスンを見つめている保護者のみなさん。
お母さんだけでなく、お父さんも多い。
こっそりご覧になるからか
生徒から目につきにくい場所が大人気(^^;)

作品への興味、期待をひしひしと感じます。



私が一言説明しただけで
流れを理解し、思った通りに動いてくれる生徒たち。

みんなのおかげで
どんどんいい作品になっています。
あ、ここはもっとこうしたい、とか
こんなの面白いんじゃないか、とか
私の妄想をどんどん表現してくれるからありがたい。
みんなじゃなかったら、きっとこうはいかない。

いやもちろん、まだまだ練習は必要だけど

すでに大勢の見学者を引き寄せる作品たち。


本番がたのしみだーっ


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# by sakura-ballet | 2018-07-27 00:57 | 発表会への道のり | Trackback | Comments(0)

サナギはみんな蝶になる

私の肌感覚ですが

大人クラスの皆さんは
レッスン受講回数と熱意に比例して
コンスタントに上達していく方が多いですね。

ところが
子供たちは

調子よくするすると踊っていた子が
突然スランプに陥ったり
伸び悩んでいたかと思うと
一気にうまくなったり。

不器用な子ほど丁寧にレッスンを受けるので
ある日突然、サナギが蝶になるように変身することがあるんです。


だから
子供たちを見るときは
先入観を持たないようにしています。
みんな、大化けする可能性があるから。


そう、
みんな大化けする可能性があるんです。



お遊戯のような踊り方から
なかなか抜け出せなかった子の
はっとするほど美しいポーズを見ると

この瞬間に立ち会えてよかった、と
幸せな気持ちになります。




同時に

辞めていった生徒たちが
もし、今も踊り続けていてくれたら…。

思い出してしまうこともよくあって。


みんなの成長も見届けたかったなあ。
どの子も、きっと
きれいになっただろうな。悔しいな。

それぞれ
今の生活を
精一杯楽しんでいてくれることを
願ってやみません。



引っ越しのため
やむなく退会せざるを得なかった生徒のお母さまから
帰省で大阪にしばらく滞在するので
見学に行きたい、と連絡がありました。

引っ越し先で通う教室の先生から
こちらの教室での受講許可をいただいたとのことだったので

ぜひ、レッスン受けてください!と返信しました。
発表会練習で、時間は短くなっちゃうけど。

まだ幼かった彼女、
大きくなってるかな?
きれいになってるかな?

あなたの成長も
ぜひ、ずっと見守らせてください。



※本来、退会者の単発レッスン受講はできませんが
引っ越しなど、やむを得ない事情による場合で
現在通っている教室の先生の許可がいただければ
歓迎しています!






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# by sakura-ballet | 2018-07-20 21:58 | Trackback | Comments(0)