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さくら徒然日記

新型コロナウイルス対策

新型コロナウイルス感染予防のため
さくらバレエスクール保護者に配信した内容です。



流行が懸念される時期のみ
保護者のみなさんには
見学をお控えいただきたいです。

見学スペースは狭いため、次のクラスの生徒の着替えなどもあり
保護者の皆さんにはなるべく詰めてお待ちいただくようお願いしていましたが
今の時期は至近距離で一定時間過ごされることは危険ではないかと思います。

症状そのものはそこまで恐れる必要はないようですが
スクールで流行らせるのは避けたいです…。


まだ寒いので
電車でお越しの方や
姉弟などをスタジオで待つのはもちろん構いません。
自分で着替えられない子の保護者はレッスン終了時間にはスタジオにお入りいただきたいですが
他の人と近づかないようにしてください。


なお、
生徒たちはレッスン後は手を洗わせてから
(必ずタオルを持たせてください)
速やかにスタジオを出るよう促します。
レッスン終了時間までにお迎えお願いします。
見学スペースに余裕があるため、物置の利用は禁止します。
シールや手紙の交換も今の時期は禁止します。
スタジオ外でのおしゃべりも禁止します。
(寒いので普通に風邪をひいてしまう)

以上、ずいぶん味気ない感じですが
ほとぼりが冷めるまでの間、ご辛抱ください。
見学、物置利用、シール、手紙解禁になったら
改めてご連絡します。



*******

ここまでが、子供クラス保護者のみなさんにお願いした内容です。
咳・くしゃみがあれば必ずマスク着用、体調不良の際は休むということも
すでにお伝えしています。


大人クラスの皆さんも
感染しない・感染していたとしたらうつさないためにどうすればいいかを考えて行動してくださいね。


ひとりひとりが気を付けて
この混乱を乗り越えましょう!


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by sakura-ballet | 2020-02-25 19:05 | メンバーへの連絡 | Trackback | Comments(0)

大人クラスさくらバレエサークル レギュラークラスでの一コマ。

センターのアレグロで
ジュッテ ソテ パドシャ グランエシャッペ
というアンシェヌマンを練習してもらったんだけど

つま先がぜんぜん伸びていない。

そこで
つま先をしっかり伸ばすことを意識してもらい
グランエシャッペだけをやってみると

ちゃんと伸びる。


グランエシャッペだけをやってみて
つま先を伸ばしたジャンプができないなら仕方がない。
まだそのレベルではないということ。

でもみなさん
つま先を伸ばしたジャンプはできるわけで。

音楽が早いわけでも
アンシェヌマンが複雑なわけでもないのに

伸びるはずのつま先が伸びないのは

伸びないんじゃなくて
伸ばす意識がないだけだと思う。


いいんですよ、大人だから。
ただバレエを楽しむというスタンスでレッスンに参加されるのも
素敵なことだと私は思うんです。ほんとに。
綺麗な音楽に身をゆだね、仲間たちと一緒に気持ちよく踊ることそのものを
楽しんでもらうのもアリです。

そういう方はどうぞ正直に申し出てください。
ケガのないように配慮しながら、気持ちよくバレエを楽しめるよう
耳の痛いことは言わないようにします。


しかしほとんどの方は
少しでも成長したい、うまくなりたいと思っておられるんですよね?
それなら

漫然とレッスンしていたって
何も変わらないですよ。
いや、むしろ
カラダが変な癖を覚えてしまって
成長の妨げになる気がします。


筋肉って、動きを覚えるんです。
歯磨きって、どっちの手でしますか?
いつもしていないほうの手でやってみるとやりにくいですよね。
これは筋肉が動きを覚えていないから、
脳がいちいち指令を出しているんです。
しかし
いつもしているほうの手で、力を入れすぎたような
間違った磨き方を繰り返していたら
その癖を修正するのって、なかなか大変でしょ?

でも、修正しないと。
歯茎を守りたいなら。
誤った筋肉の記憶を正さないと。


レッスンも同じ。

「こんなもんでいいや」を繰り返していると
「こんなもん」しかできなくなります。



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by sakura-ballet | 2020-02-23 00:39 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)

休講…。

手術の後は胃腸炎_| ̄|○

月曜の夜から激しい消化器症状…発熱…。

火曜日に友人たちとのランチ会を予定していて
楽しみにしていたのにー


水曜日には
すっかり回復したので
木曜日の上級クラスからレッスンしよう、と思っていたのですが

これ、人にうつす可能性あるかも…。
しばらくの間、外出するのはやめよう、
と思い直しました。
というわけで、金曜の大人クラスは休講です。ゴメンナサイ。


受診して
人に感染させる恐れがあるかどうか
あるとすればどのくらいの期間なのかを確認すれば
ひょっとしたら、もう少し早く復活できたかもしれないんですが

症状が回復しているのに受診して
本当に困っている患者さんの邪魔になってもいけないし
私が感染してしまうリスクもあるし
私が感染させてしまうリスクもあるし

うん。

休めば済む話。

アシスタントや生徒には迷惑をかけてしまいますが
感染源がうろうろするよりいいでしょ(^^;)


手洗いには神経質なくらい気をつかっていたのですが
こんなことになるなんて_| ̄|○
やっぱり、手術の後は
もう少しおとなしくして
体力温存しないといけなかったかなー


土曜夜の上級クラスは
外部コーチのレッスンで、私が直接指導するわけではないので
ここから顔を出させてもらいます…。
日曜日には完全復活!のはず…。



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by sakura-ballet | 2020-02-13 15:06 | メンバーへの連絡 | Trackback | Comments(0)

手術

ちょっとした手術を受けてきました!

私、これまで
全身麻酔での手術3回、帝王切開1回受けているので
手術への抵抗がほとんどなくて

日帰りで局所麻酔の手術なんて
ほぼイベント♪

事前に
「少しぼーっとする薬を使って半分眠っている間に手術しますか?」
と聞かれたけれど
食い気味に
「いらないです!」

手術の際の医療スタッフさんたちの手際の良さは
何度見てもほれぼれします。
全身麻酔の時は眠ってしまうまでの間しか体験することが出来ないのに
局所麻酔ならずっと見ていられるわけで
薬でぼーっとするなんてもったいない!


痛みには強いほうですが
想像していたより痛かったですねー
麻酔は患者の様子を見ながら追加していくらしく、
「痛かったら遠慮なく言ってくださいね。ここは病院なので、麻酔薬はたっぷりあるんですよ。」
なんて
品のある冗談が聞けるのも手術の醍醐味。

1時間の手術時間はあっという間でした。

今日はお風呂にも入れないけれど
明日は朝から通常運転です。
いつも通りレッスンするぞー

ここしばらく
検査や診察のために
レッスンを遅刻したりお休みしたりさせてもらっていたのですが
摘出した腫瘍の検査結果に問題がなければこれでもう大丈夫。
来年3月の発表会まで全力で突っ走ります!


私がいない間
頑張ってくれた先生方、
急な休講で迷惑をかけてしまったブルークラスのみなさん
ごめんね、そしてありがとう!


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by sakura-ballet | 2020-02-07 00:13 | 雑記 | Trackback | Comments(0)