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さくら徒然日記

理想的なダイエット。

大人クラス さくらバレエサークルに入会されて約1年のメンバーさん。

毎年、健康診断を受けていて
身長・体重・腹囲なんかも測るそうですが

入会前の前回に比べ

体重の変化はないのに
腹囲が-10㎝!!

本人も測定した方も
かなり驚いたとか。
私もびっくりした。


巷では
やれ2週間でウエスト-〇㎝だの
1か月で-〇㎏だの
大げさな数字が横行していますが

これらは短期間かなり無茶して
強引に出した数字。

体重、体型管理の難しさは
長期間それを維持できるか、というところだと思うんです。


だとすると
体重を変えずに1年でー10㎝って
理想的ではないかと。

見た目もどんどん美しくなってきておられるし。


多忙な方で
入会後、マメにレッスンに参加できていたわけではなかったのですが
体を動かさなければ、という意識は芽生えてきたそうです。

それでこれだけ変わるんだから。
カラダって、正直!


今、レッスンへの参加回数を徐々に増やしている彼女。
徐々に体力もついてきて、ますますやる気が出ているようです。

いい流れ!

入会後、別人のように美しく変身した方が少なからずいるのですが
またひとり、大変身してくれるメンバーさんが増えそうです。

ほんと、「使用前」「使用後」の写真撮っておきたいー


※タイトルの「ダイエット」は少し意味が違うのですが
体型の変化、維持に興味がある方に届きやすいように
あえて使用しました。


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by sakura-ballet | 2020-01-30 12:32 | ダイエット・ボディメイク | Trackback | Comments(0)

レッスンの受け方

3人の兄弟姉妹が
1月19日に大阪バトントワーリング競技大会に出場。

お母さまから結果報告がありました。
以下、いただいた文章を要約して転載します。


弦輝ソロトワール第1位
弥礼ソロトワール第3位
真詞ソロトワール第8位
弥礼ソロストラット第1位を戴くことができました。
特に弥礼のソロストラットに関しては沢山の先生方に"弥礼ちゃんの立ち振る舞い一つ一つのポーズが綺麗"と言って戴く事ができました。
真詞は今回からデビューだったのですが
あちこちから"あの子だれ?めっちゃクルクル回るやん!動きが他の子と違う!
誰や?誰や?とプログラムで探されていたようです(笑)
弦輝はボディーワーク綺麗とお褒めの言葉を戴く事ができました。

*********

世界チャンピオンである弦輝君の1位は当然の結果ではないかと思いますが
弥礼、真詞の二人(この二人はスクール生なので、敬称は略しています)への
「立ち居振る舞い、ポーズがきれい」
「動きが他の子と違う」
という評価は
二人にバレエを教えている私たちにとって
最高の賛辞です。

3人とも、レッスン中の集中力がすごいんです。
それぞれ、厄介なウイークポイントがあったのですが
地道な努力で克服しつつあります。
そして、日々成長しています。

この前向きな姿勢は
3人のバトンの師であるお母さまのご指導の賜物だと思います。



年齢、レベルにかかわらず
レッスンをどう受けるか、というのはとても大切なこと。

ただその場に参加しているだけではなにも変わらないどころか
変な癖が定着してしまうことにもなりかねない。

せっかくレッスンを受けるなら
集中し、考えながらレッスンを受け
注意されたところを変えていく勇気をもって
成長の糧にしてほしいです。


前述の世界チャンピオン、弦輝君は
多忙のためなかなかバレエレッスンに参加できないのですが

自宅で
教わったこと、注意されたことを思い出しながら
復習を繰り返しているそうです。
で、どんどん上手になっているということは
レッスン中に教わったことや受けた注意を
きちんと覚えていて、自習に反映させているということ。
(初心者のバレエの自主練はお勧めできないです。
彼はあっという間に初心者ではなくなってしまったので特別ですね。)


3人のますますの活躍、成長に期待しています。
そして


さくらバレエスクール さくらバレエサークルの生徒たちみんなに
より、丁寧にレッスンを受けてもらえるよう
私も試行錯誤を重ねたいと思っています。



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by sakura-ballet | 2020-01-23 13:17 | メンバー・生徒 | Trackback | Comments(0)

砂漠の花のように

大人クラスの発表会振り付けが少しずつ進んでいます。

本番は
1年以上先なのにね。

でも発表会の練習は
通常レッスン後のわずかな時間しかとれないから
無理なく覚えられるように少しずつ進めようと思ったら
今から始めないと間に合わないんです。


今回は
ゆっくり進めるから気楽にね、と伝えていたのに
皆さん、やる気が前のめり!

とくに

週一度しかレッスンに来れない人がほとんどのチームは
雨を待ちわびて一斉に花を咲かせる砂漠の植物のように
ものすごい集中力で振り付けをモノにしています。
逆に私が忘れて教えてもらうことも。

空いたわずかな時間も
仲間同士助け合いながら
真剣に練習を繰り返す様子をみていると

人間、いくつになっても
青春を楽しむことが出来るんだなと
うらやましくなるほどです。



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by sakura-ballet | 2020-01-20 23:27 | 発表会への道のり | Trackback | Comments(0)

どうか消えないで

うー、まただ…。

レッスンで使う音源をiPodに入れているのですが
突然、なんの前触れもきっかけもなく
曲がグレーアウトする現象がちょくちょくあって困っています。

違法にダウンロードしたわけでもなく
ちゃんとiTunesで購入した曲や
CDを取り込んだものなのに

本当に突然再生できなくなる。
「この曲は現在、この国または地域で入手できません」
って

この曲、おカネ払って買うてますがな。

レッスンで使う曲は他のものを使えばいいんだけど
作品の曲が急に再生できなくなるのは本当に困る。

こうなったら
日本が誇るポータブルプレーヤー、Walkmanに乗り換えだ!

…しかし
少し前に見たカタログに小さい字で
「iTunesの曲は入らない可能性があります」みたいなこと書いてあったなあ。
家電量販店の店員さんもそう言ってたし。

最新のカタログにはその記載はないようなので
もう大丈夫なのかな?
でも、入らなかったらショックだな。
あ、そうか
一旦、iTunesからCDに焼いて
それをWindows Media Playerを使ってWalkmanに取り込んだらいいのかな?
いや、これもうまくいくかわからないな…。



まてよ

一旦CDに焼くんだったら
わざわざWalkmanに取り込まなくても

そのCDを予備で持っていけばいいやん。

(考えすぎてバカになってた)



ただ、困るのが
合同練習やライトリハで使う会場で
CDが使えないこと。

保険でiPhoneにも曲は入れているけれど
iPodと同時にグレーアウトすることもあるので

対抗手段は
「どちらかで再生できますように」
と祈ることと
最悪、CDプレーヤを買いに走ること
ですかね。



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by sakura-ballet | 2020-01-10 01:40 | 雑記 | Trackback | Comments(0)