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さくら徒然日記

2020年 01月 30日 ( 1 )

理想的なダイエット。

大人クラス さくらバレエサークルに入会されて約1年のメンバーさん。

毎年、健康診断を受けていて
身長・体重・腹囲なんかも測るそうですが

入会前の前回に比べ

体重の変化はないのに
腹囲が-10㎝!!

本人も測定した方も
かなり驚いたとか。
私もびっくりした。


巷では
やれ2週間でウエスト-〇㎝だの
1か月で-〇㎏だの
大げさな数字が横行していますが

これらは短期間かなり無茶して
強引に出した数字。

体重、体型管理の難しさは
長期間それを維持できるか、というところだと思うんです。


だとすると
体重を変えずに1年でー10㎝って
理想的ではないかと。

見た目もどんどん美しくなってきておられるし。


多忙な方で
入会後、マメにレッスンに参加できていたわけではなかったのですが
体を動かさなければ、という意識は芽生えてきたそうです。

それでこれだけ変わるんだから。
カラダって、正直!


今、レッスンへの参加回数を徐々に増やしている彼女。
徐々に体力もついてきて、ますますやる気が出ているようです。

いい流れ!

入会後、別人のように美しく変身した方が少なからずいるのですが
またひとり、大変身してくれるメンバーさんが増えそうです。

ほんと、「使用前」「使用後」の写真撮っておきたいー


※タイトルの「ダイエット」は少し意味が違うのですが
体型の変化、維持に興味がある方に届きやすいように
あえて使用しました。


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by sakura-ballet | 2020-01-30 12:32 | ダイエット・ボディメイク | Trackback | Comments(0)