再開！

5月22日よりレッスンを再開しました。

仕事も学校・園も買い物も制限された7週間。

こんなに動かなかったことは初めてで

私自身も含め、身体がどんな風に変化しているか想像できず

様子を見ながらのスタートです。

一番気になったのは

姿勢が悪い人が目立ったこと。

座ってスマホを見る姿勢が長かったのか

意識してまっすぐに立っているつもりでも

頭が前に落ち、背中が丸くなり、下腹が出ている人がちらほら。

しかし、これは個人差が大きく

休講前とあまり変わらない姿勢の人も多かったのは意外でした。

職種などにより、自粛期間中も変わらずお仕事をされていたり

ご自身でトレーニングを続けていた結果でしょうか。

再開後しばらくは

アンデオールは控えめに

レッスンはゆっくり、シンプルに

順を追って、戻していこうと思っています。

レッスンを再開して

こうして皆さんとスタジオでレッスンができることの幸せをかみしめています。

当たり前の日常に、感謝したいな。

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