-4Ｋｇの理由

親子で通ってくれている「母」さんと「娘」さん。

今日、「母」さんから嬉しいメールが届きました。

私と娘ふたりそれぞれ、体重が4Ｋｇずつ減ったんです！
先生！嬉しいです！

スケジュールの都合で、なかなかレッスンに通えないお二人。
バレエのレッスンは、細くしなやかな筋肉を作る手助けはできても
直接、減量につながる運動ではないし

身体を動かすことに抵抗を感じなくなったり
少しでも自分の体と向き合う時間ができたことで
意識が変化してきたのかな？

と思っていたら


なんと


受講した「ストレッチクラス」の内容を紙に描いて壁に貼り、
親子で競い合いながら
（実はストレッチは「競い合い」はよくないんですが(^_^;)これはほほえましい程度かと）
ストレッチを楽しんでいるそうです！

また、
食事にも気を使うようになったんだとか。



これよ、これ！

-4Ｋｇの理由。


それは

生活の中に「ストレッチを楽しむ習慣」が生まれ
食事に気を使う気持ちが生まれ

その結果、少しずつ変わっていく体調や体型を

親子で、楽しんでいる。


最高じゃないですか！

私、とっても嬉しいです！
すてきな報告、ありがとう！


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