ダイエットチーム戦いの軌跡・１ヶ月目

さくらバレエサークル認可部活動　「さくらダイエットチーム」


細かな体重測定・記入と
食事内容の記載をし、
「生活習慣を見直して健康的に痩せる！」ために
日々努力する戦士たちの集まりです。


9月より開始した「レコーディングダイエット」
一カ月たったいま、ぞくぞくと
勝利への折れ線グラフが
寄せられています。


（カピパラさんはその下に書かれたお名前を隠してくれています）


毎日毎日
体重を測り、食べた物を全て記入し…。

骨の折れる作業だと思います。

でも、本当にみなさんがんばりました！


気になる結果は…。




みなさん1～3ｋｇ減。
無茶な食事制限は禁止しているので、この結果は優秀です！
同時に体が締まり、職場の人に
「痩せたねー」と言われるメンバーも出てきました。

一時、急激な体重減が見られた方もいましたが
すぐに数値はもとどおり。
ご自分自身で、「食べないダイエットは意味がない」と気付いていただけたかと思います。



そう、これまでは「気付き」のための期間。

かしこいみなさんは、もうすでに気付いておられるようですね。
どうすれば、健康的に痩せられるか。
それが、この結果につながったんだと思います。



活動終了まであと７カ月。


同志たちと励まし合いながら
ゴール目指して頑張れ！


ちなみに
ダイエットチームメンバーさんには
チームメンバーお互いの折れ線グラフとワタクシの講評を見ていただけるようになっています。


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