ダイエットチーム発足！

先日はへろへろ更新、失礼いたしましたm(__)m

気を取り直しまして


さくらバレエサークル、ダイエットチーム発足です！


バレエを習いたい、という方は美意識が高い方が多く
スレンダーなボディーになるために、それぞれ努力されているようですが

発表会を期に
同じ志を持つ仲間と一緒に
本気のダイエットに取り組んでみようではないか！という企画です。


実は以前から考えていたのですが
ひとりのメンバーさんの
「痩せたいんです！」という訴えが
背中を押してくれました。

きっと、同じことを考えている人
他にもいるんじゃないかなあ？


ただし



安全第一。


不健康なダイエットは許しまへんで～！


というわけで



ワタクシ、厳しーい目で監視させていただきます。



方法は
いわゆる「レコーディングダイエット」です。

・朝一番と寝る前に体重を測り、グラフに記録する
・口に入れたものを全て（水とお茶以外）記録する
・月に一度記録を提出、体重グラフをチームメンバーに公開する


これを徹底的にやります。

期間はとりあえず9月から来年4月までです。
8か月間あるので、無理なく痩せられると思いますよ☆

無茶な方法ではないのですが
全て記録･･･は始めはかなり面倒だと思います。
しかし、慣れてくると楽なもんだし、けっこう楽しい♪
（私も経験者です。痩せ･･･というより体調管理に使ってました）

厳しい言い方をすると


これくらいの努力なしでは
健康的に痩せることはできません。

〇〇でラク～にやせちゃった！は幻想です。


なお、体重を公開したくない乙女心に配慮して
グラフ公開の際は具体的な数字は隠しますのでご安心を。


エントリーにあたってのお約束は
絶対に最後まで記録し続けること。
仲間と一緒に頑張ることに意義があります。誰かが抜けたらテンション落ちちゃう。
あと、せこい話で申し訳ありませんが
記録用紙のコピー代のみ実費ご負担下さい。けっこうな枚数になるので。

発表会に出られない方ももちろんエントリーＯＫですよ！
（さくらバレエサークルのメンバーに限らせていただきます）

さあ、本気度満点のアナタ！
エントリー受付いたします。メールでご連絡くださいね！質問もどうぞ♪
8月末までの受付です。


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