2011年 04月 20日
頑張ってるもん!
久しぶりのメンバーやまだ慣れていないメンバーが多かったので
「今日は簡単にするよ!よかったね☆」
「やったー(^O^)/」
そんな感じのスタートでしたが
もう、お気付きでしょう。
ワタクシのレッスンに「簡単」はあっても
「らくちん♪」はないということを。
無茶をさせて、余計な筋肉を使わせてしまうのは本末転倒ですが
せっかくレッスンにきてもらってるんだから
使うべきところはしっかり使って
さわやかに帰路についてもらいたい。
ちいさな負荷を積み重ねて
芯から強いカラダをつくってもらいたい。
だからつい
「もうちょっとだけきつい」動きを探してしまうのです。
また
ついて来れない人がなるべくないように
ゆっくり、ゆっくり動けるようなアンシェヌマンにしていますが
ねえ、知ってる?
ゆっくりって、しんどいの。_l ̄l〇
今日のシャンジュマンなんて
「どうしてこんなに体が重いんだろう…。」って感じた人が多いのでは。
久しぶりの方にはきつかったかもしれないけど
そんなに無茶はしていないのでご心配なく

できれば、ゆっくり体をほぐすストレッチをして
しっかりお風呂に入ってから休んでくださいねー☆
今日は
ちいさな「よくなったところ」がいっぱいありました。
えーと、書いてたらきりがないので割愛しますが
大袈裟ではなく
一歩一歩、進んでる感じ。
きついレッスン、頑張ってるもんね。
みんなサイコー!大好き!!

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