2009年 06月 17日
バレエは本当に痩せるのか?
といった趣旨の本を
ここんとこよく見かけます。
が
バレエで痩せるかといえば
そんなに激しく痩せるもんではないです。
そりゃ何もしないよりはいいんだろうけど
軽いエアロビなどの有酸素運動のほうが効率がいいはず。
じゃ、なぜバレリーナはスレンダーなのか?
答えは簡単、スレンダーな人しか生き残れない世界だから。
だからバレリーナたちは
必死でその体型を維持しているわけです。
じゃ、バレエやっても意味ないの?
とんでもない!
バレエのレッスンは
キレイなボディラインを作る要素がいっぱい!
首を長く、お尻を高く、背筋をまっすぐにしてくれます。
なにより
鏡に映る自分の姿と向き合うことで
がんばろうって気になるでしょ?
さくらバレエサークル
のレッスンは
美しいボディラインを作ることを目標の一つにしています。
一般的なバレエレッスンではあまり行わないような
筋トレなども組み込んでいく予定です。
すてきなレオタードをいろいろ試してみたくなるような
美しいボディを目指しましょう!