2015年 09月 25日
大腿四頭筋
レッスンのとき
生徒やメンバーの皆さんの筋肉の付き方を
チェックしています。
特に
大腿四頭筋には神経をとがらせてしまいます。
ちょっと気を抜くと
すぐに使ってしまう筋肉。
週に2~3回ものレッスンを受けてくれている生徒が
この筋肉を使い続けていると
あっという間に
太ももの前が張った
あまり美しくない脚の形になってしまう。
逆に
正しく使えていると
どんどんきれいな脚のラインになっていくんです。
だから毎回チェックして
レッスン内容や指導方法を見直しています。
責任重大。
バレエのせいで醜い脚になってしまった、
なんて事態は
絶対に避けないと。
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