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さくら徒然日記

頑張ってるもん!

今日もにぎやかでした!さくらバレエサークル

久しぶりのメンバーやまだ慣れていないメンバーが多かったので
「今日は簡単にするよ!よかったね☆」
「やったー(^O^)/」

そんな感じのスタートでしたが



もう、お気付きでしょう。

ワタクシのレッスンに「簡単」はあっても

「らくちん♪」はないということを。



無茶をさせて、余計な筋肉を使わせてしまうのは本末転倒ですが
せっかくレッスンにきてもらってるんだから
使うべきところはしっかり使って
さわやかに帰路についてもらいたい。
ちいさな負荷を積み重ねて
芯から強いカラダをつくってもらいたい。

だからつい
「もうちょっとだけきつい」動きを探してしまうのです。



また


ついて来れない人がなるべくないように
ゆっくり、ゆっくり動けるようなアンシェヌマンにしていますが




ねえ、知ってる?

ゆっくりって、しんどいの。_l ̄l〇



今日のシャンジュマンなんて
「どうしてこんなに体が重いんだろう…。」って感じた人が多いのでは。



久しぶりの方にはきつかったかもしれないけど
そんなに無茶はしていないのでご心配なく053.gif
できれば、ゆっくり体をほぐすストレッチをして
しっかりお風呂に入ってから休んでくださいねー☆




今日は
ちいさな「よくなったところ」がいっぱいありました。

えーと、書いてたらきりがないので割愛しますが


大袈裟ではなく
一歩一歩、進んでる感じ。

きついレッスン、頑張ってるもんね。

みんなサイコー!大好き!!

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by sakura-ballet | 2011-04-20 15:36 | 本日のレッスン | Trackback | Comments(0)